29 de junio de 2015

LA IMPORTANCIA DE UN AUTOEXAMEN TESTICULAR

Este autoexámen testicular, le permitirá descubrir por ejemplo, un cáncer de testículo, en una etapa temprana.  Sepa que, si el tratamiento es oportuno, el cáncer de testículo, tiene uno de los mejores pronósticos de curación.
Sea observador siempre son su zona genital y reporte cualquier anormalidad, por pequeña que sea, al médico lo antes posible.
Atrás de los testículos, hay un área suave, ligera y bultosa. Este es el epidídimo, no lo confunda con una anormalidad en la zona. 
El epidídimo es un tubo estrecho y alargado que conecta los conductos deferentes en la parte de atrás de cada testículo. 
Como acompañamiento del autoexámen testicular, el hombre debe hacerse también  chequeo de próstata con regularidad
Después de una ducha caliente, cuando el escroto este relajado, palpe con sus dedos  cada testículo.
Con la palpación la superficie del testículo debe sentirse suave, la piel del testículo debe moverse con libertad.
Ahora, palpe el escroto y localice el testículo. Una vez que lo haya encontrado muévalo firme pero con suavidad entre su dedo pulgar y el resto de sus dedos para examinar su superficie.
Recuerde hacerlo primero con un testículo y luego con el otro, no al mismo tiempo.
Hacer el autoexámen testicular mensualmente permite al hombre familiarizarse con su anatomía genital. Ya que los testículos tienen vasos sanguíneos y otras estructuras, los valores del autoexamen pueden ser confusos. Pero la regularidad del autoexamen, permite que el hombre conozca bien sus testículos y note cualquier anormalidad en futuros autoexamenes.
El testículo tiene que estar firme pero no duro como una piedra.
Un testículo tiene que estar más arriba o mas bajo que el otro.

Debe acudir al médico cuando encuentre:

-Una protuberancia dura y pequeña que puede ser indolora, similar a un guisante.
-Un testículo agrandado.
-Alteraciones en el tamaño o la textura del testículo.
-Alteraciones en la piel del testículo, como ulceras por ejemplo.

25 de junio de 2015

CÓMO SATISFACER A LA MUJER

Satisfacer sexualmente a una mujer requiere dedicación y entusiasmo. Ellas poseen necesidades sexuales muy diferentes a las de los hombres, y generalmente, ellos los desconocen. Lo que has visto en películas y las técnicas infalibles de tus mejores amigos casi nunca condicen con la realidad.
El primer dato que debes conocer es que el clítoris es el segundo órgano sexual más importante de las mujeres, después del cerebro. No estimularlo correctamente probablemente termine en un acto sexual fracasado. Para evitar ello, date el tiempo para ubicarlo, así como identificar la conformación de los labios vaginales y la apertura vaginal.
Teniendo en cuenta el punto anterior, hay que prestar atención a cómo se desarrollará el coito. No hay un procedimiento único y maestro, pero ciertamente hay varios tips muy recomendables. 
Una buena manera de comenzar a excitar a una mujer es con apasionantes besos, que debes mantener durante todo el acto, ya que ayudan a llegar a un buen clímax. Pero esto no significa que debas pasar de los besos a la penetración directamente. Todo lo contrario, ahí deberás pasar a la etapa previa al sexo propiamente dicho. 
Esto ayudará a que la mujer se lubrique, preparándose para la penetración. Para ello te recomendamos que leas también este artículo sobre juegos previos.
En esta etapa debes recorrer todo su cuerpo y zonas erógenas como las orejas, el cuello, la boca, las manos, la espalda, los muslos, la entrepierna, etc. Si deseas estimularla manualmente asegúrate de que esté bien lubricada, porque si no le causarás un gran dolor. También debes saber que el clítoris es un órgano muy sensible y que no debe ser tocado bruscamente.
Cuando recibas sexo oral, no fuerces la cabeza de la otra persona hacia a tu miembro, ni introduzcas tu pene en su boca bruscamente; lo único que conseguirás con esto es restar puntos. A la hora de darle sexo oral a una mujer, recuerda nuevamente que el clítoris es muy delicado, por lo tanto no vayas directamente a él; comienza besando las zonas circundantes. Recuerda que el sexo oral brinda un gran placer a las mujeres, y si lo realizas con dedicación puedes darle intensos orgasmos.
Cuando los juegos previos han terminado y pasas a la penetración, debes asegurarte que la vagina este bien lubricada, sino la mujer solo experimentará dolor. No creas que el penetrar rápidamente logrará que la mujer llegué más rápido al orgasmo. Esto es totalmente erróneo: debes probar diferentes ritmos, profundidades y posiciones.
Si a la mujer le cuesta alcanzar el orgasmo, son recomendables las posiciones donde ella está arriba, pues facilitan la estimulación del clítoris. Por otro lado, es importante que haya una comunicación fluida con tu pareja respecto al sexo; no hay nada que temer en compartir deseos y fantasías. Es importante que tomes en cuenta estos datos para que el sexo no se vuelva rutinario, alimentando constantemente el deseo.
Por último, el sexo anal suele tomar varias sesiones para realizarlo bien y no causarle dolor a la mujer. Ten en cuenta que debes utilizar lubricantes y estar muy atento a las sensaciones que ella te comunique, para saber si debes proseguir o dejarlo para luego.

22 de junio de 2015

¿QUÉ ES EL PRIAPISMO?

El priapismo es una enfermedad sexual poco conocida y quizás relegada por otras condiciones más frecuentes -como la disfunción eréctil y la eyaculación precoz - pero que demanda una atención urgente. Se trata de una erección prolongada que se produce aún en ausencia de cualquier tipo de excitación; si no se trata a tiempo, puede ocasionar graves lesiones en el pene.
Mientras algunas enfermedades sexuales masculinas vienen fácilmente a la mente (impotencia, eyaculación precoz, anorgasmia), otras son menos conocidas a pesar de su gravedad. Tal es el caso del priapismo, una enfermedad que puede ser extremadamente dolorosa a la vez que perjudicial para la salud sexual masculina.
El priapismo es una enfermedad que provoca que el pene se mantenga erecto durante largo tiempo (varias horas), incluso cuando no existe estimulación que explique la erección inicial. En muchos casos sucede luego de mantener relaciones sexuales, tras las cuales el pene permanece firme.
Existen dos clases de priapismo: el arterial y el venoso. Ambos tipos comparten la misma característica y es que solamente se produce una erección de los cuerpos cavernosos del pene, mientras que el glande se mantiene blando.
En los hombres que padecen de priapismo arterial existe un aumento del flujo de sangre arterial, que invade los cuerpos cavernosos provocando la erección. Los traumatismos en la zona perineal suelen ser las causas más comunes; con frecuencia, los síntomas no se manifiestan sino hasta horas después del accidente.
Otro tipo de priapismo, el venoso o isquémico, se produce cuando el organismo es incapaz de drenar correctamente el fluido que llena la zona cavernosa del pene. Normalmente, esta condición se asocia a enfermedades sanguíneas, como la anemia falciforme, que obstruye la circulación.

¿Qué causa el priapismo?: Apartando los traumatismos y la anemia falciforme, la erección prolongada puede vincularse a reacciones adversas a ciertos fármacos y antidepresivos. También puede asociarse a condiciones más serias como problemas en la médula espinal, leucemia, inflamación de la uretra y cáncer de pene.
Aunque el principal síntoma de priapismo es la firmeza del pene, existen otros indicios. En ocasiones, la enfermedad provoca dolores intensos acompañados de retención de orina y aumento de temperatura.

¿Cómo se cura?: Los casos de priapismo que son tratados apenas se presentan pueden ser solucionados mediante la aplicación de medicamentos descongestionantes y analgésicos; también se aplica hielo en la zona genital para desinflamarla. Otra solución es el drenaje de la sangre acumulada mediante una aguja, para lo cual se anestesia al paciente.
La presencia del priapismo no solamente afecta físicamente al hombre, sino que también puede afligirlo psicológicamente, así como puede resultar perjudicial para sus relaciones. Al igual que con otras enfermedades sexuales, para superar ésta es necesario que la otra parte de la pareja muestre comprensión y ofrezca su apoyo.
Para la mayoría de los hombres que sufren de priapismo, ir al médico es todo un desafío; es entonces cuando el apoyo de la pareja es fundamental. 
Es muy importante consultar con un profesional si la erección dura más de cuatro horas: esto no solo puede ocasionar daños muy graves, como impotencia crónica, sino que quizás esconda otros males que deben tratarse inmediatamente.

18 de junio de 2015

LOS CUIDADOS COTIDIANOS DEL PENE

-Te despiertas con una erección matutina, ¿Qué haces?  Empujas el pene hacia abajo y lo obligas a irse al sur? Mal hecho! Estas acciones pueden provocarte lesiones.  Mejor dale algunos minutos y la erección desvanecerá sola.
-Si tienes una de esas erecciones imprevistas en el momento menos oportuno, también tienes que esperar que se te pase. 
-Piensa en algo poco sensual, continua lo que estés haciendo y lo de des importancia, ya que si empujas el pene erecto hacia abajo, lo aprietas con los calzoncillos o el pantalón, o haces cualquier acción parecida para desaparecer la erección estás provocando una lesión terrible del pene. 
-Puedes lesionar los ligamentos, tendones y  músculos  del pene, lo que en un futuro, hará que no tengas erecciones donde el pene esté mirando hacia arriba, sino que estará desviado hacia abajo o a un lado.
-Cuando cierres o abras la cremallera de tu pantalón, asegúrate que tu pene no esté en medio del camino o lo lamentarás! Sé precavido con el zipper del pantalón; abriéndolo o cerrándolo con cuidado evitaras un pellizco inolvidablemente doloroso.
-Nunca untes nada en tu pene que no sea especialmente recomendado para esa zona. Recuerda que la piel de los genitales es mucho más sensible que la piel del resto del cuerpo. Así que en el pene solo va el lubricante que compraste en la farmacia o la crema que te recetó el doctor por alguna razón.
-Si vas a una cámara de bronceado o a una playa nudista, mucho cuidado con la exposición de los rayos ultravioletas  en tu pene.  Estas exposiciones al sol,  o al sol artificial, pueden hacer que la piel del pene se torne más gruesa, se irrite muchísimo y te cause gran malestar.
-Hacer el amor en lugares inusuales como al aire libre o en una piscina también pueden irritar o infectar la piel del pene, por el agua clorada de la sensual piscina o por la hiedra, el zacate o la tierra de donde estés haciéndolo, mejor coloca una manta y así harás el amor con más comodidad. 

15 de junio de 2015

LA HIGIENE DEL PENE

-El pene se lava todos los días durante el baño diario.
-El pene se higieniza como cualquier otra parte del cuerpo, con agua y jabón neutro de preferencia, si no hay jabón neutro, utiliza el mismo jabón que usaste para el resto del cuerpo. 
-Si el pene no es circuncidado debes retraer con suavidad el prepucio hacia abajo, y dejar que le caiga agua en abundancia.
-Si el pene es circuncidado, empuja hacia atrás la piel del pene y lava bien la cabeza o glande del pene. 
-Después del baño, hay que secar muy bien toda el área genital. Esto evitará la formación de hongos.  Si pudiera, seque esta zona con un paño diferente al que uso para el resto del cuerpo para asegurarse que esté totalmente seco y limpio. 

11 de junio de 2015

¿CÓMO ME SENTIRÉ DESPUÉS DE ABORTAR?

Después de un aborto, es normal tener una gran variedad de emociones. No hay una forma "correcta" de sentirse. 
Para algunas mujeres, hacerse un aborto puede ser un hecho importante en su vida, tal como pueden serlo el fin de una relación, el comienzo o la pérdida de un empleo o la maternidad. Otras mujeres no se sienten tan mal luego de un aborto.
La posibilidad de tener problemas emocionales graves y a largo plazo después de un aborto es tan remota como puede serlo en el caso de un parto. Estos problemas suelen presentarse a raíz de causas bien determinadas, por ejemplo, si la mujer tiene antecedentes de problemas emocionales antes del aborto, si no cuentas con el apoyo de personas comprensivas o si debes interrumpir un embarazo deseado, porque tu salud o la salud del feto corren peligro.
En última instancia, la mayoría de las mujeres sienten alivio después de un aborto. Las mujeres tienden a sentirse mejor luego de un aborto si pueden conversar sobre el tema con personas comprensivas cercanas a ellas. 

9 de junio de 2015

EL ABUSO Y LOS MALOS TRATOS EN LA PAREJA (II)

Existen señales y actos con los que hay que estar alerta, porque pueden ser señales de futuros malos tratos: los celos son un síntoma de inseguridad y de creer que la otra persona es de tu posesión. Una persona celosa siente que tiene que controlar a su pareja, y normalmente esto acaba por destruir una relación. Nos suelen decir que los celos son una demostración de amor, pero no es así. Los celos nunca son amor, y siempre son control, desconfianza y posesión.
Igualmente, debes estar alerta si te controla con quién sales, la ropa que te pones, te cotillea el móvil o tus redes sociales, se enfada si sales con tus amigos, te chantajea, critica tu forma de vestir o de pensar, te dice cosas que sabe que te hieren cuando discutís, te acusa de coquetear cuando te ve hablando con otras personas, te amenaza cuando no haces lo que quiere, y sientes que hagas lo que hagas nunca es suficiente para la otra persona. A menudo te dice que va a cambiar y nunca lo hace. Estas señales son síntoma de las primeras formas de malos tratos, por lo que has de cortar la relación antes de que vaya a más.
 Si eres víctima de cualquier forma de malos tratos (físicos, psicológicos o sexuales) o lo has sido en el pasado, es verdaderamente importante que hables con alguien sobre esto para que puedas obtener algún tipo de ayuda. Es muy importante que no vivas estos hechos en soledad, y sobretodo debes denunciar.
Existen en España numerosas asociaciones, entidades y servicios de ayuda. Puedes ponerte en contacto con cualquiera de los siguientes servicios:
El teléfono 016 es un teléfono nacional gratuito, que está disponible las 24 horas y los 365 días del año para atender a mujeres víctimas de malos tratos, de manera urgente.

-La Federación de Asociaciones para la Prevención del Maltrato Infantil (FAPMI) es una entidad sin ánimo de lucro, integrada por personas y asociaciones sensibilizadas con la defensa de los derechos de los menores que juntan sus fuerzas para luchar por el buen trato de niños, niñas y adolescentes. Sus principales vías de actuación son la protección de la infancia, la prevención del maltrato a niños, niñas y adolescentes, el fomento del buen trato a la infancia y la promoción de los derechos del niño.

-ASPASI es una organización no lucrativa cuya intención es sensibilizar a la sociedad sobre el problema de los abusos sexuales en la infancia. Su principal objetivo es la prevención y detección a tiempo de los malos tratos, intentando ayudar a erradicarlos, a poner fin a estos hechos y a minimizar las consecuencias si se detectasen casos de abusos. La asociación lleva a cabo una gran variedad de actividades, entre las que destacan talleres y charlas a padres, educadores y niños. Además, se ofrece atención psicológica a las víctimas y a su entorno, grupos de ayuda mutua y asesoría jurídica. http://www.aspasi.org/

-El Centro de Asistencia a Víctimas de Agresiones Sexuales (C.A.V.A.S) es una entidad sin ánimo de lucro, que brinda servicios de forma gratuita a mujeres y niños que hayan sido víctimas de algún tipo de agresión sexual. La asociación está formada por un grupo de mujeres expertas en violencia sexual, preocupadas por la violencia de género y entregadas a la causa de acabar con ella. http://www.violacion.org/

5 de junio de 2015

EL ABUSO Y LOS MALOS TRATOS EN LA PAREJA (I)

Si estás siendo víctima de abuso o malos tratos es muy importante que busques apoyo para asimilar y superar lo que ha sucedido.
Hay diferentes tipos de malos tratos, pero todos ellos tienen una cosa en común: la persona que está sufriendo malos tratos nunca es la culpable.
El maltrato emocional o psicológico suele ser más difícil de detectar que el maltrato físico, pero es igual de perjudicial para las personas que lo sufren. El maltrato emocional incluye cualquier forma de intimidación, es decir, que una persona haga que te sientas asustad@ o que te haga sentir inútil o que no le importas a nadie. Como consecuencia, la persona que lo sufre siente cómo su autoestima va desapareciendo.
El maltrato físico se da cuando alguien te golpea o abofetea, a menudo dejando señales y moratones. Debes tener en cuenta, que un episodio de malos tratos casi nunca ocurre de manera aislada, es decir, tras un acto de malos tratos se irán sucediendo otros. Por ello, a la primera señal, debes estar alerta para poner una denuncia. También es común, que tras un episodio de malos tratos, la persona que los realiza pedirá perdón a la víctima, y podrá pasar un tiempo en el que esa persona parezca encantadora. Pero puede llegar otro momento en el que esa persona volverá a maltratar. Las personas que maltratan, lo hacen porque necesitan ejercer un poder y control a otra persona a través de la fuerza. Suelen ocurrir en pareja o en familia, y en la gran mayoría de los casos los maltratadores son hombres.
Es muy común que los malos tratos físicos vayan acompañados de los malos tratos psicológicos.
El abuso sexual implica forzar a alguien sexualmente sin su consentimiento, sea la práctica sexual que sea. Algunos ejemplos son: presionar o forzar a alguien para hacer cualquier acto sexual que no quiere hacer;  forzar o comerle la cabeza a alguien para que presencie o participe en actos sexuales, etc. Debes tener en cuenta, que cualquier forma de intimidación sexual se considera violación.
Es muy común que las personas que abusan sexualmente de otras, utilicen amenazas del tipo “te haré daño si se lo dices a alguien”. Esta es la forma que tiene el abusador de intentar asustar y controlar a la otra persona para que mantenga el abuso en secreto, y no le descubran.
A menudo, el abusador puede ser un padre o padrastro, alguien que conoces y en quien confías o alguien mayor o más fuerte que tú que ejerce poder sobre ti. También puede ocurrir en el ámbito de la pareja, en el momento en que una relación sexual no se consienta y la persona sea forzada a hacerla.
Lamentablemente, las relaciones abusivas no mejoran por sí solas, de hecho, la mayoría de las veces empeoran con el tiempo.

2 de junio de 2015

EL ABORTO LEGAL EN ESPAÑA

El aborto en España es legal, y se rige por la Ley Orgánica 2/2010 de salud sexual y reproductiva y
de la interrupción voluntaria del embarazo, que entró en vigor el 5 de julio de 2010.
Los principales puntos de esta ley que debes conocer son los siguientes:

- Se fijan los 16 años como la mayoría de edad para abortar. Las embarazadas menores de edad tendrán que informar al menos a uno de sus representantes legales (padre, madre o tutor) si toman la decisión de abortar. Sin embargo, no será necesario informar a los progenitores si se alega coacción, situación de violencia familiar, malos tratos, amenazas, o se produzca una situación de desamparo.

- Esta ley garantiza la interrupción voluntaria del embarazo siempre y cuando se realice por un médico especialista, ya sea en un centro sanitario público o uno privado acreditado. Existe una red de clínicas privadas acreditadas que están en constante coordinación con los servicios públicos que garantizan el buen ejercicio de esta prestación. Para buscar la clínica IVE más cercana a tu lugar de residencia.

- Hasta las 14 semanas de embarazo, todas las mujeres mayores de 16 años pueden elegir abortar.

- Excepciones: el embarazo se podrá interrumpir hasta la semana 22 si existe riesgo para la vida o salud de la embarazada, que existan graves anomalías en el feto o se detecten anomalías incompatibles con la vida.

- Los profesionales sanitarios directamente implicados en la interrupción voluntaria del embarazo tienen el derecho a ejercer la objeción de conciencia. En este caso el personal sanitario debe notificarlo por escrito anticipadamente para garantizar a la mujer el ejercicio de la prestación por otro facultativo.

- En todo caso, esta ley garantiza a toda mujer sin discriminación de ningún tipo la prestación del servicio de interrupción voluntaria del embarazo en los términos anteriores.

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